トレチノインを毎晩使用する必要がありますか?私の肌に最適なものは何ですか?

トレチノインを毎晩使用する必要がありますか?私の肌に最適なものは何ですか?

免責事項

医学的な質問や懸念がある場合は、医療提供者に相談してください。健康ガイドに関する記事は、医学会や政府機関から引き出された査読済みの研究と情報によって支えられています。ただし、専門的な医療アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。

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トレチノインとは何ですか?

トレチノイン(レチノイン酸)はビタミンAの誘導体であり、レチノイドと呼ばれる一般的に使用される薬のグループの一部です。一般的なブランド名の1つはRetin-Aです。肌に塗ると、強力なニキビ防止・老化防止薬として使用されます。トレチノインの経口剤は、急性前骨髄球性白血病と呼ばれるタイプの白血病の治療にも使用されます。

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  • トレチノインは強力なレチノイド薬であり、処方箋によってのみ入手可能です。
  • にきびやしわなどの肌の老化の兆候を治療するために局所的に使用されます。
  • 毎晩トレチノインを使用しても問題ありませんが、特に最初は、副作用が激しい可能性があるため、使用したくない場合があります。
  • 極端な皮膚の炎症、赤み、その他の副作用を避けるために、処方されたトレチノインのみを使用することが重要です。
  • 副作用を最小限に抑えるために、トレチノインを適用する直前と直後に保湿剤を入れてください。

トレチノインは非常に強力で、深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、処方箋がないと入手できません。この薬の力の一部は、あなたがそれを着た直後にそれが皮膚に働き始めるということです。対照的に、非処方(市販​​のOTC)レチノール製品は弱く、皮膚に塗布した後に変換ステップを経る必要があります。

トレチノインは1960年代に最初に皮膚の状態に使用され始めました。それは皮膚の細胞代謝回転を増加させることによって皮膚の状態を助けます。皮膚層にすばやく浸透し、特定の細胞が行うべき仕事、皮膚細胞の成長速度、細胞がいつ死ぬかなどの細胞の挙動を指示します。

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トレチノインの多くの強みと処方が利用可能です。トレチノインを処方する皮膚科医または他の医療専門家があなたと協力して、あなたの特定の肌のタイプを考慮してどれが最適かを判断し、抗にきび、抗しわ、または他の目的で薬を適用する頻度を決定します。

トレチノインの利点

トレチノインを定期的に使用することの全体的な効果は、多くの皮膚の問題に関して劇的なものになる可能性がありますが、トレチノインを機能させ、深刻な望ましくない反応を避けるために、医療提供者からの指示に注意深く従ってください。

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トレチノインの利点は次のとおりです。

アンチエイジング効果:

トレチノインの アンチエイジングアクション 小じわやしわを減らし、肌を滑らかにする、つまり健康な肌の外観を作ります。これは、皮膚の外層の保護作用を強化したり、皮膚、爪、髪を構成するタンパク質であるケラチノサイトの成長を促進したりするなど、さまざまな方法で行われます(Babamiri、2010年)。

トレチノインはまた、保護し、最終的には肌をふっくらと明るく保つのに役立ちます コラーゲン産生の促進 と皮膚の弾力性(ザサダ、2019)。細かいしわを取り除くための標準的な治療用量は、毎晩0.05%のトレチノインクリームであり、12ヶ月で目に見える効果を生み出します。

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にきび防止特性:

トレチノインは、皮膚の毛穴を塞がないようにすることで、にきびに効果があります。長年にわたる多くの研究は、それが炎症性および非炎症性のにきびに効果的であることを示しました。毛穴を詰まらせ、にきび、にきび、にきびを引き起こす可能性のある細胞の粘着性を軽減します。

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トレチノインはまた、毛穴のサイズを最小限に抑え、 抗炎症効果 (Leyden、2017年)。また、 生成された油性皮脂の量 皮膚の皮脂腺によって(Zasada、2019)。

色素沈着過剰を減少させます:

トレチノインは、その領域の皮膚細胞のターンオーバーを加速することにより、色素沈着過剰(黒ずんだ皮膚の領域)を減らすことができます。また、ニキビ後の皮膚の変色の除去をスピードアップすることができます。

トレチノインを毎晩使用する必要がありますか?

はい、あなたは毎晩トレチノインを使うことができます、しかしあなたは最初は使いたくないかもしれません—そして何人かの人々は決して使いたくないかもしれません。

トレチノインは、特に最初に使用し始めたときに、皮膚の炎症や剥離を引き起こす可能性があります。これに対抗するために、ゆっくりと始めることをお勧めします。トレチノインを3日おきに、次に1日おきに、そして肌が耐えられるように毎晩使用します。

正確にどれだけ早く立ち上がるかは、薬をどのように許容しているかによって異なります。あなたの医療提供者は、あなたがどの投薬計画があなたに最適であるかを決定するのを手伝うことができます。

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トレチノインの使用方法:

トレチノインは、ジェルから軟膏やクリームまで、多くのスキンケア製品の成分です。この薬の目標は(皮膚の問題のために) バランスをとる その良い効果と悪い効果の間。実際、トレチノインの濃度が低い処方を長期間処方することと、トレチノインの濃度が高い処方を短期間に処方することについては、急速な網膜化と呼ばれる議論が続いています(Gilman、2016年)。

あなたの医療提供者はあなたにガイダンスを与え、あなたが持っている肌のタイプ(例えば、油性または乾燥)やあなたのために処方箋を書くときのあなたの肌の敏感さなどの要因を考慮に入れます。また、トレチノインを毎晩使用するか、1日おきに服用するか、さらに長い間隔で待つかについても説明します。

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アメリカ皮膚科学会NIHの国立医学図書館 、および他の情報源は、トレチノインでにきびを治療するときに次のことを行うことを推奨しています:

  • 顔を洗うときは優しくしてください。にきびの見栄えを悪くする可能性のある、アルコール、トナー、角質除去剤などの乾燥成分を含まない穏やかな石鹸またはクレンザーを使用してください。
  • ぬるま湯で洗ってください。
  • 顔を乾かしてから20〜30分後にトレチノインの薄層を塗ります。
  • 医療提供者が推奨するエンドウ豆サイズ(または他の量)のレチノイドのみを使用してください。より多くを適用することは物事をスピードアップするのに役立たず、必要以上にあなたの肌を刺激するかもしれません。
  • クリームやジェルを塗るには、あご、額、頬に少し軽くたたき、製品を全体にそっと広げます。薬を口、目、鼻の角から広げます。
  • トレチノインによる皮膚のかぶれを和らげるには、薬を塗った直後に保湿剤を塗ってください。夜は、濃厚な保湿クリーム、できればセラミドと呼ばれる天然脂肪を含むクリームを塗ります。
  • 朝はSPF15以上の保湿剤を使用してください。
  • 我慢して;皮膚のより深い層がひっくり返るにつれて、大きな変化に気付くまでに8〜12週間かかる可能性があります。

トレチノインの副作用

トレチノインは、激しい刺激、発赤、灼熱感、かゆみ、乾燥、皮膚の剥離などの深刻な影響を引き起こす可能性があります。これらの反応は、最初にトレチノインを開始したり、トレチノインの濃度を上げたりするときに特に激しくなる可能性があるため、ゆっくりと進み、時間をかけて皮膚をトレチノインに順応させることで、部分的にそれらを管理できます。

数日から数週間の使用で、お肌はトレチノインに対する耐性のレベルを構築します。ただし、それまでの間、使用しているトレチノインの濃度を調整したり、しばらくの間はあまり頻繁に適用しないようにするために、医療提供者に相談してください。トレチノインの使用は妊娠中は安全ではなく、先天性欠損症に関連しています。

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トレチノインを使用する際の考慮事項

  • 夜にトレチノインを適用します。日光は主要な薬効を無効にします。
  • 日光を避けてください:紫外線(UV)光は、トレチノインの力を弱めるだけでなく、肌をより敏感にし、火傷しやすくすることができます。晴れた夏の間、トレチノインを使い続けるのは問題ありません。日陰と日焼け止めで身を守るだけです。実際、日焼け止め、日よけ、日焼け止めの服は、晴れていない日でも、365日できるだけ多く使用してください。
  • トレチノインはできます 他のスキンケア成分と望ましくない方法で相互作用する 。トレチノインを服用している間、肌を乾燥させる傾向のある製品には近づかないでください。香辛料、硫黄、石灰、レゾルシノール、収斂剤、サリチル酸を含む製品は避けてください(国立医学図書館、2020年)。
  • スカーフやその他の顔を覆うことで、強風や寒さから顔を保護します。トレチノインは、異常気象に非常に敏感になる可能性があります。

参考文献

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