減量後の肌の引き締め方。あなたにできること

減量後の肌の引き締め方。あなたにできること

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医学的な質問や懸念がある場合は、医療提供者に相談してください。健康ガイドに関する記事は、医学会や政府機関から引き出された査読済みの研究と情報によって支えられています。ただし、専門的な医療アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。

人々は、5ポンド、10ポンド、さらには50ポンドを失うとすぐに、どのように幸せになり、自信が持てるようになるかについて話します。自信がそのように機能しないため、必ずしも真実ではないことはわかっていますが、大量の体重を減らすことに成功した人は、新たに発見された不安の原因である皮膚の緩みを報告することがよくあります。私たちの皮膚は、たとえば妊娠中のように、体重や形の一定量の増減に対応するように設計されていますが、十分に長い時間十分に伸ばすと、その構造が損傷する可能性があります。

バイタル

  • 過剰なたるんだ皮膚は、減量後によく報告される苦情です。
  • 減量手術の患者は、この皮膚が自信に影響を与えるだけでなく、動きを妨げ、日常生活を妨げると頻繁に報告します。
  • 皮膚のエラスチンとコラーゲン構造の損傷による体重減少後の皮膚のたるみ。
  • 腹壁形成術のような美容整形は、大幅な体重減少の後に一般的です。
  • いくつかの輪郭を描く手順は効果的かもしれませんが、より多くの研究を行う必要があります。
  • コラーゲンとビタミンCのサプリメントは、この皮膚サポート構造の再生を促進する可能性がありますが、その効果は外科的処置によるものほど劇的ではありません。

肌には複数の層がありますが、最内層はエラスチンやコラーゲンなどのタンパク質で構成されています。実際、コラーゲン 構成する お肌の75〜80%。これが、処方にコラーゲンを含む美容製品が非常に多い理由の1つです(お肌の概要、2016年)。コラーゲン繊維がお肌に力を与える構造を形成し、エラスチンがお肌に弾力性を与え、ハリを与えます。

しかし、肌の形や張りに欠かせないこの構造は、限界を超えて押すと損傷します。研究者 観察した 病的肥満であった患者の皮膚の上層と下層の両方の構造への損傷。そして、間伐とこの繊維のネットワークの損傷のために大量の体重を失った人々の皮膚はかなり弱くなっています(Sami、2005)。しかし、この今は緩んでいる肌は、目に見える変化だけではありません。減量後の皮膚の緩みに関連する実際の健康上のリスクがあります。

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減量後の余分な皮膚の課題

減量後の肌を引き締めることを目的とした製品に不足はありません(具体的には後で詳しく説明します)。これは、人々がそれをなくしたいという証拠です。皮膚が緩んでいる人の中には、それについて自己意識を持っていると報告する人もいます。十分な大きさのセクションがあると、特定の動きが煩わしくなります。

1つの研究 、110ポンドを失った参加者は、手術後の大幅な体重減少によって引き起こされた過剰な皮膚による不快感を報告する可能性が最も高かった。しかし、この量より少ない量を失った患者を含めても、減量手術後に体重を減らした患者の驚異的な92.8%は、過剰な皮膚による不快感を報告しました。彼らを最も悩ませたのは腹部、上腕、臀部でした。これらの人々の半数は、皮膚が日常の身体活動を妨げていると報告しました(Giordano、2013年)。

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本当の感情的な影響もあり、これらの問題はさらに身体的な問題を引き起こします。余分な皮膚を取り除く体の輪郭を描く手術を受けていない減量手術後の患者は、腹壁形成術、大腿部リフト、乳房リフトなどの手術を受けた患者よりも、外観、体の満足度、および身体機能のスコアが低くなりました。 ある研究では (白鳥、2014年)。そしてで 別の小さな研究 手術を受け、かなりの体重が減り、現在は皮膚が過剰になっている26人の女性のうち、76.9%が身体活動が皮膚によって制限されていると報告しました。しかし、研究者はまた、女性の45.2%が、過剰な皮膚がどのように羽ばたき、人々を凝視させたのかという理由で運動を避けたと報告したと述べました(Baillot、2013年)。

しかし、感染のリスクもあります。間擦疹と呼ばれる発疹、または感染症の原因となる細菌 ひだに発生する可能性があります 適切に清潔で乾燥した状態に保たれていない場合(Kalra、2014年)。

減量後の余分な皮膚をどのように取り除くことができますか?

過剰な皮膚は患者にとって肉体的にも精神的にも深刻な問題であるため、大幅な減量後の皮膚の引き締めを目的とした治療法が数多くあることは当然のことです。手術は確かに最も効果的ですが、唯一の選択肢ではありません。以下では、肌を引き締めるためのさまざまなオプションの概要を説明し、その効果について私たちが知っていることと知らないことを説明しました。

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形成外科

緩い皮膚のための形成外科および再建手術は、減量手術などの減量手術を受けた人によく見られます。外国の研究 見積もり すべての減量患者の約30%が、ある時点で余分な皮膚を取り除くために形成外科を探すでしょう(Wagenblast、2014年)。形成外科医は、腹壁形成術(おなかのタックとも呼ばれます)、太もものリフト、胸のリフトなど、体からたるんだ皮膚を取り除くためにいくつかの異なる外科的処置を行います。

これらの侵襲的な処置は、特定の体の部分から戦略的に緩んだ皮膚を取り除くことができますが、リスクがないわけではありません。患者は皮膚除去手順のために全身麻酔下に置かれ、回復時間は他のいくつかの選択肢よりも長くなります。

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マイクロニードリング

皮膚科の専門家は、この治療が低侵襲または非侵襲と見なされるかどうかについて引き裂かれているようです。マイクロニードリングセッションでは、ダーマローラー(200本近くの小さな針が取り付けられたローラー)を使用して、指定された領域の皮膚を刺します。典型的な手順は局所麻酔を使用し、45分から1時間続きます。アイデアは、刺し傷がコラーゲンの生成、その引き締めの基礎、そして皮膚の下層の形成を促進するということです。通常、ダウンタイムはありませんが、日光への曝露などの刺激物が軽度の炎症を悪化させる可能性があります。

しかし、新しいコラーゲンは治療後3〜6か月の間に沈着すると推定されており、皮膚を確認する結果を確認するには、複数の治療が必要になります。また、主に顔で行われるマイクロニードリングに関する研究はほとんどありません。ストレッチマークに対するその有効性について研究が行われていますが、この研究でさえ、マイクロニードリングとフィラーの併用療法に注目しました。

輪郭を描く手順

現在、体の輪郭を描くことを目的とした美容法に事欠きません。正確な方法は異なりますが、これらの手順(FaceTite、BodyTite、VelaShapeなど)では、高周波、赤外線、マッサージなどの方法を使用して、たるんだ肌を減らします。問題は、それらの多くにとって、それらの有効性に関して行われるすべての研究は、会社に投資するか、または会社と相談する人々によって資金提供され、行われるということです。理想的には、何かがうまくいくと言っている独立した研究を指摘することができます。

独立した仕事 腹部、臀部、太ももにVelaShapeを施した患者は、皮膚の引き締まりが改善されることがわかりましたが、この研究は、減量手術による大幅な体重減少後ではなく、妊娠後の女性を対象に行われました(Winter、2009)。 BodyTitleに関するすべての研究は、テクノロジーを開発した会社に関連しているようです。

ゆるい肌のための自然療法

自然療法は外科的選択肢よりも効果が低い可能性があることを明確にする必要があります。しかし、あなたが持っているたるんだ皮膚の量によっては、それらは美容整形よりも好ましい選択肢かもしれません。筋肉量を増やすと、より多くの領域を埋めることで、たるんだ肌の外観を減らすことができます。筋肉を増強することを目的とする場合、体組成は改善されますが、体重計の重量が増加する可能性があることを覚えておくことが重要です。

コラーゲンペプチドをサプリメントとして摂取すると、体のコラーゲン繊維を強化するのに役立つ可能性があります。 以前の研究の1つのレビューが見つかりました (2015年7月)、しかし、この人口統計でテストされていないため、過剰なまたは緩い皮膚に苦しんでいる大規模な体重減少後の人々に利点が適用されるかどうかはわかりません。この効果は、ビタミンCと一緒に摂取すると強化される可能性があります。 に不可欠です コラーゲン合成(Pullar、2017年)。もっと 研究 ビタミンCとコラーゲンを組み合わせたサプリメントがコラーゲン合成にどのように影響するかを明らかにする可能性があります(Lis、2019)。

その肌を引き締めるクリームをバスケットに入れたくなるかもしれませんが、最初にラベルを確認してください。抗酸化物質と細胞調節因子は、皮膚の老化の既知の戦闘員であり、これには、大幅な体重減少の後に起こることと同様のコラーゲン構造の破壊が含まれます。ビタミンCの一種であるL-アスコルビン酸は、5〜15%の濃度で、コラーゲンの生成を促進することにより、肌を引き締めるのに効果的であることが証明されています。

レチノール、ペプチド、成長因子(GF)などの細胞調節因子もコラーゲン代謝に直接的な役割を果たし、より多くの産生を促進する可能性があります(Ganceviciene、2012年)。しかし、繰り返しになりますが、その効果は外科的処置よりも劇的ではなく、機能するとしても、機能するために長期間の一貫した適用が必要になる場合があります。

参考文献

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