アンチエイジングと老化肌:今日できること

アンチエイジングと老化肌:今日できること

免責事項

医学的な質問や懸念がある場合は、医療提供者に相談してください。健康ガイドに関する記事は、医学会や政府機関から引き出された査読済みの研究と情報によって支えられています。ただし、専門的な医療アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。

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若返りの泉は、古代文明の時代から物語や伝説の主題となってきました。時間が経つにつれて、若く見えたいという欲求は衰えていません。老化の兆候は、早くも30代から40代に始まる可能性があります。残念ながら、科学者たちはまだ老化の治療法を発見していません。ただし、老化の目に見える兆候を遅らせるためのオプションがあります。 2,300億ドル以上 あなたが若く見えるのを助ける製品に世界中で費やされています(McCullough、2006年)。

バイタル

  • 肌の老化の兆候は、早くも30代から40代に始まります。
  • 老化のいくつかの一般的な兆候は、小じわ、しわ、皮膚の弾力性の低下、およびダークスポットです。
  • 肌の老化の最大の修正可能な原因は、太陽のダメージとタバコの煙への暴露です。
  • 治療には、局所薬(トレチノインなど)と手技(ボツリヌス毒素またはフィラー注射、レーザー、ケミカルピーリング、美容整形など)が含まれます。
  • 肌の老化の最善の治療法は予防です:毎日少なくとも30SPFの日焼け止めを塗ってください。

肌の老化の兆候は何ですか

肌の老化の変化は、遺伝学、民族性、若い頃の肌のケアの程度などに基づいて、個人によってある程度異なります。ただし、肌の老化のいくつかの特徴は比較的一般的です。

  • 皮膚の弾力性の低下:何度も使用される輪ゴムを考えてみてください。時間が経つにつれて、その輪ゴムは以前のように元に戻らず、伸びたままになります。これは弾力性の喪失であり、時間の経過とともに皮膚に起こることと似ています。肌がたるんだり、たるんだりして、若い頃のようなハリのある引き締まった肌にならない場合があります。
  • 細い線
  • しわと深いしわ:ダイナミックなしわは、笑顔のときの目の周りの細い線のように、顔の表情でしか見られないものです。時間が経つにつれて、しわは永続的になり、顔の動きに関係なく存在します。
  • ダークスポット
  • 肌荒れ
  • 目に見える細い血管
  • 皮膚が薄くなり、壊れやすくなります
  • 皮膚の下の脂肪と筋肉の喪失、中空の外観を与えます。

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肌の老化の原因

私たちが老化するにつれて、私たちは老化の内因性と外因性の両方の原因を経験します。内因子は私たちの制御を超えているものです。一例は、皮膚の下からの軟組織(筋肉、脂肪)の喪失です。 通常、加齢とともに発生します (Ko、2017)。この喪失は、(ふっくらとした若々しい外観ではなく)収縮した外観につながり、皮膚がたるみ、より深く、より多くのしわを作成します。皮膚の弾力性の喪失も加齢とともに起こり、皮膚のたるみやしわの出現に寄与します(Ko、2017)。皮膚への重力の一定の影響 たるみにもつながります (Khazanchi、2007年)。 加齢とともに皮膚の代謝と代謝回転が変化します ;皮膚は薄くなり、コラーゲンを生成する代わりに分解し、色素細胞(メラノサイト)の数を増やします(Baumann、2007年)。これらの変化により、顔の皮膚が薄くなり、 しみやまだらの色で乾く (Ko、2017)。遺伝学は確かに老化に役割を果たしており、考慮すべきもう一つの内因子です。

老化の外因性の原因は、早く始めれば修正できるものです。外因性老化を元に戻すよりも防ぐ方が簡単です。外因性老化の最も一般的な原因は、日光による損傷(光老化または早期老化としても知られています)です。肌を太陽にさらすと、紫外線A(UVA)と紫外線B(UVB)が照射されます。どちらのタイプの紫外線も、肌にダメージを与えます。この太陽のダメージにより、あなたは自然に見ているよりも年をとっているように見えます。まで 老化した肌の80%が変化します 単に年をとるだけでなく、太陽の損傷が原因である可能性があります(Amaro-Ortiz、2014年)。日光への露出が多すぎると(屋外または屋内の日焼けベッドのいずれか)、年齢よりも年をとっているように見えるだけでなく、皮膚がんのリスクも高まります。

タバコの喫煙は別です 外因性老化の一般的な原因 、太陽の損傷、または他の要因とは無関係(Farage、2008年)。タバコの煙に含まれる化学物質は、皮膚の血管に損傷を与え、皮膚の弾力性を低下させることにより、老化プロセスを加速させる可能性があります(Ko、2017)。また、肌が荒くなり、しわのリスクが高まります。ある研究によると、喫煙者はほとんど 3倍高いリスク 非喫煙者と比較した場合、中程度から重度のしわの。(Castelo-Branco、1998)。

老化の兆候を止めるまたは逆転させる方法

肌を若く見せるためにできる最善のことは、喫煙をやめ、日焼け止めを使用して日焼けによるダメージを防ぐことです。曇りの日でも、外出するときはいつでも日焼け止めを塗ってください。少なくとも30SPFの定格の広域スペクトル(UVAおよびUVBから保護)の日焼け止めを必ず使用してください。つばの広い帽子やサングラスなどの保護服を着用すると、早期老化から身を守ることもできます。最後に、どんな種類の日焼けもあなたの肌に不健康です。一般に信じられていることとは反対に、日焼けをしても日焼けや日焼けによるダメージからあなたを守ることはできません。年齢に関係なく、適切なスキンケアと日焼け止めで肌をさらなる損傷から保護する必要があります。

レチノイド:

トレチノイン(商品名Retin-A)は、老化した肌の外観を改善するのに効果的な局所薬です。彼らはビタミンA(レチノール)から作られているので、それはレチノイドと呼ばれる薬のクラスに属しています。トレチノインは、小じわ、肌のたるみ、および 老化した肌に見られる茶色の斑点 (Mukherjee、2006年)。タザロテンとアダパレンはあまり一般的に使用されていないレチノイドです(Chien、2020)。レチノイドは簡単な解決策ではありません。老化した肌の改善が現れるまでに数か月かかる場合があります。トレチノインは、太陽に対する肌の感受性を高め、日焼けを起こしやすくする可能性があります。また、乾燥や皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。レチノイドを使用している場合は、日焼け止めを毎日塗ることが特に重要です。妊娠中または授乳中の女性はトレチノインを使用しないでください。

  • ボツリヌス毒素(商品名ボトックス)は、特定の顔の筋肉(額、目や口の周り)を弱め、動的なしわ(繰り返し顔の動きから生じるしわ)の出現を減らします。
  • 注射可能なフィラー(Juvederm、Restylane、Radiesseなど)を使用して、深いしわを埋めることができます。
  • 注射可能なボリューマイザー(Sculptra、Volumaなど)を使用して、ボリュームを増やし(頬、唇、顎のラインなど)、顔をより豊かで若々しく見せることがあります。
  • レーザー治療は、肌の色調、日焼けによるダメージの量、その他の要因によっては、早期老化の兆候を改善するためのオプションとなる場合があります。レーザーにはさまざまな種類(切除、非切除など)があり、それぞれにさまざまな程度の有効性、必要なダウンタイム、および関連するリスクがあります。
  • ケミカルピーリングは、過酷な化学物質を使用して肌の外層を取り除き、肌の再生を促進して肌の色調を均一にし、ゆるい肌を引き締めます(Chien、2020)。
  • 美容整形は、特に高齢者のしわや皮膚のたるみを改善するのに最も効果的ですが、 最も高い潜在的リスク そして最も長いダウンタイム(McCullough、2006年)

結論

技術が進歩するにつれて、科学者は老化のプロセスとそれを遅くする方法についてより多くを学んでいますが、多くはまだ理解されていません。老化の兆候を遅らせる最良の方法は、太陽のダメージやタバコの煙への暴露から肌を保護することです。また、若いうちに肌を保護することで、若々しい肌を長く保つことができます。毎日日焼け止めを塗り始める前に、しわが見えるのを待つ必要はありません。アンチエイジング治療があなたに適しているかどうかを判断するには、皮膚科医に相談してください。

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参考文献

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